壮阳一直是许多男性朋友一直在考虑的问题，甚至有些人甚至考虑使用药物来达到目标​​。但是，从临床效果来看，一些自制的快速壮阳法也非常好，如鹿肾粥，狗肉馅，麻雀粥等都是不错的选择。您不妨在家中尝试一下，这样会取得很好的效果。

1、鹿肾粥。首先应该准备鹿肾、肉苁蓉、粳米等三种主要材料,同时准备葱白、胡椒粉、食盐等三种调料,把鹿肾从中间切开取出筋膜后洗净、切块,同时把肉苁蓉洗净，然后切碎备用。先把清洗干净的饲料粳米放入锅内加水煮至半熟,然后加入准备好的鹿肾、肉苁蓉以及其他三种调味料熬制成粥。男性服用之后能够起到补肾壮阳,益精填髓的功效，有效治疗肾虚导致的阳痿早泄，帮助延长性生活时间。

2、狗肉酿。准备材料包括了狗肉、糯米,酒曲,制作的时候首先把狗肉洗净切块煮烂,取出之后沥干水分捣成泥状备用,将洗干净的糯米按照常法煮熟，与准备好的狗肉泥放在一起搅拌,冷透后加适量的酒曲发酵成酒酿,男性可以在每天早晨空腹饮适量。能够帮助男性壮阳补肾,强腰膝,暖下元,健脾胃。

3、麻雀粥：这种壮阳延时偏方成分包括了麻雀,粟米,葱白、白酒,把麻雀处理干净之后切碎，放入锅内加植物油炒熟,然后放入适量白酒、水、米等煮沸,接着转为小火熬制成粥。男性服用之后能够起到壮阳益精,缩小便，暖腰膝的功效,可有效增强性能力。