Q1行经期吃巧克力可以减缓疼痛，而且不会变胖?
专家表示，根据研究显示，吃巧克力的确可以减缓痛经，不过效用大约只能维持3个小时。如果女性要靠巧克力度过行经期的话，那么经期结束后，必然会发现体重已直线上升!女性若以为在行经期可以毫无顾忌的话，那可就大错特错了!
专家文表示，脑内前列腺素会刺激子宫收缩，是造成痛经的根源。Serotonin则为和前列腺素相对的存在，两者在体内维持着平衡。吃巧克力、甜食克刺激Serotonin浓度上升，使前列腺素相对下降，达到减缓疼痛的功能。不过很多食物如蔬果等都具有这样的功能，减痛并非是巧克力的专利，因此建议女性适量摄取即可，免得囤积太多热量。
Q2吃冰真的对经血排出有影响吗?
专家表示，以中医的观点来看，冰为至凉之物，并影响血管收缩，不利经血排出。故自月经来潮前，最好就不要摄取太多寒凉的食物，行经期更要以温补食物为主，即使月经结束3—5天后方能少量摄取冰品、饮料等。
西医对行经期摄取冰品虽无确切规范，但就理论上来说，冰凉的食物容易导致血管收缩，影响血液循环，并造成子宫强烈收缩，反而不利经血排出，而加重痛经现象。不过也有女性即使在行经期吃冰也没有任何不适，所以到底行经期能否吃冰?答案可谓见仁见智。
