月经对女性来说是非常熟悉的，通常女性经期会出现痛经的现象，痛经是一种无法摆脱的痛，影响着女性正常的生活。女性痛经怎么调理呢？饮食是一种不错的调理方法。下面小编为大家介绍一些调理痛经的饮食方法。

1、山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

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