首先要选择合适的土壤，以土质疏松透气、肥沃最佳。只要温度在10℃以上，就可以种植。选择生长比较健壮饱满的葵花籽，并浸水后两天可发芽。最后种植在土壤中，覆土后浇水保持湿润，大约一个星期后就会生长出小苗来。
一、合适土壤
要想让葵花籽生长的更快，就要选择一个合适土壤。因为喜欢生长在疏松透气、排水良好、肥沃的土壤中，所以可用腐叶土、园土、沙壤土进行均匀混合配制，还可以适当添加一点基肥。对于种植时间可以在10度以上即可。
二、浸种催芽
我们要选择从向日葵花盘上生长比较饱满健壮的葵花籽，然后将其浸泡在水中，并用湿布盖住，这样大约会在两天以后生长出小芽来。另外你可以将其放在水中浸泡一夜，来让它充分生长出小芽来。
三、种植土壤将葵花籽取出晾干后种植在土壤中，注意种植深度居中即可，在种植好后轻轻覆盖1-2厘米土壤，并浇水保证盆土微微湿润环境。然后摆放在通风透气环境中，大约一个星期后就会生长出小苗来。
四、移盆栽种
当小苗生长出4-5片叶的时候，则就要可以移栽上盆了。在花盆上可以根据植株大小来选择，若是大一点的品种则可以选择大号盆，小品种则选用小号盆。等待上盆后做好一系列养护措施，这样让其生长更好。
