1、尿液检验
将少许尿液导入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、哈欠连连
身体疲倦欲睡，或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠，这时打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，此种情况下，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、嘴里发咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故恐惧
恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
5、喷嚏不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
因为并不是所有你认为不适的症状，都是肾虚的表现，所以男性朋友一定要关注一下自己，在生活当中是否存在上面这几种状态，如果是的话，那么可能就是肾虚问题了，应该注重正确的补肾工作。
编辑：李帅
