女性的乳房健康，其实是建立在丰满的基础上，过度的偏小，其实对女性来说，还会出现一些危害，这对大家的健康来说，会有很大的影响。平日里要做好保养措施，一旦发现问题，要尽早就医，这样也能避免胸部的健康问题。那么，女性的胸部要做好哪些预防，要警惕哪些小胸的危害。
女人如何预防胸部疾病
穿对胸罩，这一点是非常的重要，适合自己的内衣非常重要。胸罩是保护胸部用的，不仅仅是用来遮羞。因为胸部是有一定重要的，而且有些罩杯也比较大。穿胸罩，能够更好地承托它们，避免双侧胸部下垂，或者说避免它们再女人们活动的过程中晃动。
常自检，因为自己建华擦方便，也能保健胸部的健康。每天洗澡的时候，双手要轻轻按揉自己的胸部，看看是否有块状物存在。同时，还要观察胸部皮肤，比如说看乳头和乳晕两个部位的颜色，是否有明显的变化。
如果发现了不同，就要却医院检查，让专业的医生诊断一下，这样才能放心。如果诊断出来有病，也好尽早消除病患。
胸太小的隐患有哪些？
夫妻生活质量低，这样的症状相信大家也是比较的了解。小胸的女人们，进行夫妻生活的时候，更不容易达到高潮。因为健康的乳房，其敏感度才会高，进行夫妻生活的时候，才能乳头勃起，产生快感。而小胸的女人，干瘪瘪的，敏感度自然会降低。
贫血，这是比较常见的一大问题，大家要重视。胸太小的人会造成贫血问题，气血无法及时到达胸部，再加上身体内经络受阻，胸部就接收不到足够的气血滋养，从而造成外扩、下垂、松弛等问题。
降低魅力，这样也能保持好胸部的健康，胸部挺拔圆润，会让女人们有魅力。因为这是女人们的生理特征，大胸让女人们显得性感，看起来更加妩媚。相反，小胸的女人们，往往会自卑，整天郁郁寡欢。这样一来，本来女性特征不明显，给人的感觉又是萎靡不振的样子，整个人看起来一点精气神都没有，自然没有半点魅力可言。
小胸如何变大
调理内分泌，这对女性的健康呵护会非常的重要。注意了，身体内的雌激素分泌失去平衡的话，也会让胸部变小的。也就是说，女人们想要丰胸的话，要先调理内分泌问题，再多吃一些丰胸的食物，让你的胸部慢慢变大。
做胸部按摩，这一点大家可以学些方法，对大家的胸部健康好。现在很多女人洗澡都是采用淋浴的方式，对此建议女人们可以选对合适的方法进行胸部按摩：
多补充营养，这样可以改善胸部的大小。胸部需要气血的滋养，才能变大。若是整个人十分瘦小，营养不良的话，胸部自然是小的。所以说，平日里小胸的女人们要多补充营养，帮助补气血。其中多吃富含铁质的食物，补血效果好。另外，豆类食物丰胸效果很不错，平日里也要多吃。
加强锻炼，这样可以让身体健康，也能减少身体的难受症状，减少其中的健康问题。多锻炼身体气血才能顺利流通，从而让胸部及时获得足够的气血滋养，当气血充盈的时候，胸部才能显得挺拔又丰满。所以说，平日里必须要坚持锻炼，尤其是应该多做一些伸展双臂的扩胸动作，有助让胸肌更结实，再一定程度上也具有丰胸效果。
以上这些都是关于胸部小的介绍，避免其中的隐患，大家要注意做好预防，避免其中的危害，这样对大家的健康会有不错的预防。平时大家可以适当的自己按摩，这样做能够刺激血液流动，让乳腺发育得好一些。另外，大家在日常要多关注胸部的健康问题。同时，需要穿合适尺码的胸罩，才能起到好的保护效果。
