很多女性都希望自己拥有美丽性感的乳房，可是有很多平胸女性不能达到愿望，这类女性常常会想尽办法丰胸，女人吃什么可以丰胸呢?女性一般都是希望自己可以再保证身体健康的同时还能保持一定的身材。但是，专家解释，现在不是所有的女性都可以保持性感的美乳的，所以随着女性小编一起来看看丰胸的秘籍吧。

这款汤很适合平胸的美眉喝，有效达到丰胸的理想状态呢。

制作：准备已经洗净剃毛的猪尾骨1根，切小段后用开水灼烫去腥。将切好的大蒜、姜片、大葱放入锅中，加入猪尾骨和料酒、少许盐一起熬煮1个小时，同时将红枣、莲子洗净后浸泡半小时后放入锅中一同熬煮，等猪尾骨肉质软嫩后即可食用。

功效：猪尾骨是猪全身脂肪含量最低的位置，同时由于覆盖了厚厚的猪皮，胶原蛋白的含量也非常高，这种物质能让胸部变得圆润有弹性，是促进乳房生长和帮助肌肤恢复弹性的佳品。搭配珍贵的莲子和补气血的红枣，这款浓汤绝对适合女性饮用。

丰胸食谱第二式：腰果虾仁

女性喜欢吃腰果，那么何不将腰果弄成丰胸食谱来试试丰胸呢。

制作：准备腰果50g先用油炸过之后备用，准备250g鲜虾去掉虾壳和污物，洗净后放入碗中，加入少许盐、葱蒜末、香油、胡椒拌匀放入冰箱中冷藏1个小时。之后取出来倒掉多余酱汁，用少许橄榄油翻炒片刻加入腰果，炒匀即可出锅食用。

功效：腰果是坚果中营养含量较为丰富的，不饱和脂肪的含量达到了80%以上，是很适合丰胸食用的。虾仁中的蛋白质含量很高，经过冷藏之后能保留住大部分的营养物质，入味口感也最佳，这道看起来是荤菜，实际上脂肪含量很低，赶紧试试吧。

丰胸食谱第三式：核桃生菜

生菜是很多女性喜欢吃的蔬菜，它和核桃在一起搭配，可以制作出营养健康的丰胸菜哦。

制作：准备核桃20g，剥皮后把核桃用研钵压碎备用。取新鲜生菜100g用开水灼烫一下捞出，用蒜泥爆炒之后加入生蚝酱汁和水调配成美味的生菜酱，起锅时加入核桃末，混合均匀后淋在生菜上，美味的核桃生菜就制作完成了。

功效：在原本简单的耗油生菜上加入核桃，也是为了增加丰胸的效果。核桃不仅富含不饱和脂肪，更含有人体胸部生长需要的其它微量元素和矿物质，更重要的是它不会引起上火。这道菜可以作为家常菜每天食用，坚持一个月你一定会发现胸部变大而且皮肤也越来越好了。

女性小编碎语：这些可是小编在日常生活中发现的美乳技巧，这些技巧也是小编精心挑选出来的，希望大家对此感兴趣。倘若您对丰胸秘籍的食谱上心，那么，豪乳也就离你不远了呢。

（责任编辑：zxwq）