对于男士们而言，包皮过长一定不会陌生，这种生理现象在男性中出现的频率极高，不仅危害自身生殖系统的健康，还会对夫妻间的性生活产生不利的影响，所以，患有包皮过长的男性务必要重视起来，在日常生活中更是要注意如下这些细节。
1、要勤换内裤
多备几条内裤，不要一条内裤一个礼拜的穿，最多不超过两天要换洗一次内裤，尤其是夏天，走路坐车都爱出汗，不勤换内裤，不仅会有异味，还可能会导致炎症。
2、要勤洗澡
勤洗澡不是让你跑进洗澡间“洗刷刷”一下就出来了，多用清水清洗一下私处，以免分泌物堆积造成尿路炎症感染。
3、要避免长期久坐
长期久坐就会导致下体不透气，空气不能很好的流通，所以，不要一坐下就是一整天，多站起来走走，透透气。
4、要注意防止包皮嵌顿
这是包皮过长的会引起的一种现象，会引起水肿，持续时间越长还会引起阴茎头缺血，甚至坏死，要重视。
5、要穿宽松裤子
现在很多男性朋友喜欢穿紧身裤，看起来是挺好看，但是对身体的伤害是很大的，所以，不管是内裤还是外穿裤子，都尽量穿宽松型的，有利于身体健康。
专家表示：男性包皮过长就容易导致包皮垢的滋生，就容易引起细菌感染，还容易引起梦遗。所以包皮过长的男性一定要注意保持私部卫生，在洗澡时应尽可能的将包皮翻上去，洗去包皮垢，不要嫌麻烦或不好意思。
