众所周知，红枣是比较补血益气的食品原料。服用红枣可以提高血液中的含氧量，滋润全身细胞。在生活中，枣子基本上是被女人吃的。事实上，男人吃红枣对保健也有很好的实用效果。科学研究表明，服用大枣对男性也有补肾壮阳的作用。

大枣能“增粗增大”

就有些人过，男生吃红枣能提高性功能。对于此事，有专家认为，大枣含有维他命A、维他命C等，磷酸氢钙、精氨酸等碳水化合物，及其钙、铁等36种营养元素。大枣中还带有三萜类化合物，具备缓解疲劳功效，能提高体力。除此之外，它含有环磷酸腺苷，这一物质有软化血管的功效，不但能够 改进心脏的健康状况，还能改进男性生殖器血供，提升硬起来的强度。

大枣可“增强性欲”

此外，大枣还具备滋补人体、滋养血气、气虚肾虚的功效，男生长期性吃可显著增强性功能，但特别注意的是，大枣“补肾壮阳”的实际效果虽好，但身体素质躁热的男士却不宜吃。并且每一次吃枣，最好是别超出20颗，吃得过多会不利于消化吸收作用，引起便秘。

大枣能增强免疫力

大枣能提升身体免疫能力，并能抑制肿瘤细胞：药理学科学研究发觉，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，维护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可让肿瘤细胞向一切正常体细胞转换。

大枣除开是休闲零食外，可以用于配制各种各样特色美食，另外还具备宁心安神和美容养颜润面之作用。可是无论多好的食品也是适合群体。

发烧感冒前期不适感吃

发烧感冒前期，侵入身体的寒症或是风寒风热之邪正旺，若这时服用红枣，其粘腻的特性经常会造成湿邪停留，导致“闭户留寇”的不良影响，促使身体的病邪无法祛除，不利修复。

烂掉大枣不适合吃

烂掉的红枣在微生物菌种的功效下能造成果酸和乙醇，人吃完烂枣会出現头昏、视力障碍等中毒了反映，重则可严重危害性命，因此要造成留意。

身体有湿者不适合吃

红枣的滋腻之性非常容易助湿，促使湿痰滞留在身体无法消除，这类人通常主要表现有舌苔厚腻、口甜或嘴中很腻、食欲不佳，平常常觉得胃里撑胀，情况严重会伴随头昏、恶心想吐、呕吐、上眼睑及面部浮肿等病症。

大枣的益处当然多，可是吃枣还要留意量，不能随便吃。男生要想增强性功能无可非议，可是大枣并不是强效药物，需要坚持不懈服食才可以做到一定的实际效果。