相比于男性，女性更加喜欢吃水果，不仅因为水果有好味道，更因为经常吃水果对于大家的身体健康有好处，既能美容养颜又能养生。今天小编就向女性朋友们介绍5种好吃又健康的水果，喜爱吃水果的女性朋友希望大家一定别错过了。

1、吃猕猴桃减少胆固醇

猕猴桃营养丰富，不仅可补充人体营养，还可预防致癌物质亚硝胺在体内生成;还有有减少胆固醇及甘油三脂的效果。

2、吃火龙果缓解重金属中毒

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素及其水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒起到解毒的功效。

3、吃荔枝生血养颜

有生津、益智、促气养颜效果，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神。医学认为：常食荔枝可使人百色红润，身体健康。

4、樱桃

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

5、吃西瓜利尿排毒

西瓜饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适合多吃，疗效明显。

女性爱吃水果，哪些水果是大家一定不能错过的呢？通过上面的内容介绍，相信大家应该已经清楚了吧。水果是一种非常健康的食物，对于女性来说有着诸多的好处。当然女性朋友应该注意了，吃水果并不是越多越好，大家一定要注意吃水果的方式，以免给身体造成伤害。