日常生活中，每个人要适当的做一些运动，才能促进血液的循环，坚持做一些运动很有益于身心健康，也可以保持心情的愉悦，我们要注意保护自己，不让自己多一点瑕疵，懒惰会给你的皮肤增加一些黄褐斑。

即便是到了3月，寒冷的天气依然持续着，我想大概是春天依然没有到达的缘故吧。表面上气温没有上升，实际上紫外线辐射量已经开始增加啦。 美白杂志和CM上大肆宣传利用夏天来临之前的时间来美白，使自己的肌肤变得美丽，因为从5月左右开始，慢慢地紫外线辐射将会变强了。可是到5月可还有时间的哦！那么，坚持每天摄入维生素C的习惯让我们调理出抗紫外线能力较强的皮肤吧。 【CONTENTS】 Page１：检查你出现斑点的容易程度 Page２：只有努力才有美肤效果！ 检查你出现斑点的容易程度！

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