与女性相比，男性多多少少都有肾阳虚或肾阴虚。特别是男性如果性生活过多，很容易造成肾虚，但很多人不知道是肾阴虚还是肾阳虚。如果人们不知道疾病的类型，胡乱服用一些药物，很可能肾脏会遭受更严重的伤害!

一般来说，性生活过多不是阴虚，但大多数人都是肾阳虚的表现。男性肾虚在临床上分为肾阴不足和肾阳不足，肾阳不足是因为性生活过多导致正气下降。肾阴虚常导致男性精子数量和精子质量下降，导致人体免疫功能低下，有时精液难以液化。甚至可能导致性功能障碍或勃起功能障碍。

男性在有这些情况出现之后，大家就可以服用六味地黄丸或者是安神补脑液进行调理。在生活当中大家必须要加强修养。男性性生活应该控制得当，千万不能纵欲过度。这些男性在日常生活当中要摄取丰富的蛋白质和精氨酸食物，比如说要适当的吃一些狗肉，牛羊肉，豆制品，精氨酸可以帮助男性产生精子，如果缺乏那么就会有少精症，含有精氨酸的食物主要有黑鱼，豆制品和瘦肉等。还有这些男性在生活当中大家也应该补充丰富的维生素，大家必须要增加各种矿物质，尤其是微量元素的摄取，要多吃一些富含锌元素的食物，以及适当的增加一些含有性激素的食物。

综合上文的介绍现在我们应该知道纵欲过度究竟是阴虚还是阳虚了吧，如果男性纵欲过度，一般情况下属于肾阳虚，这个时候大家就需要及时的采取一些方法，比如说男性应该调养自己的身心，性生活应该适度，大家对性生活应该有正确的认识，还有平常应该多参加体育锻炼，适当的吃一些滋补的食物。