性生活是维持两个人感情的重要措施。一旦男人无法长期维持性生活，他们就无法满足女性的需求。从长远来看，它将影响夫妻之间的关系，甚至影响婚姻破裂的可能性，因此男人发现自己的性生活在必须尽快解决之后是无法解决的，那么男人吃什么更持久?接下来，我为大家推荐几种食物。

男人吃什么更持久?让男性体力充沛的食物：

1、泥鳅

我们晓得泥鳅种含有非常多的蛋白质、钙、维生素B1等营养元素，吃泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效，可以延长男性的性生活时间，还有泥鳅种含有一种其他食物中没有的特殊蛋白质，能够促进更多精子的生成，男性可以坚持吃能够强身。

2、驴肉

驴肉的味道是非常鲜美的，更是人间的极品，并且含有的脂肪、胆固醇极低，但是蛋白质很高，中医上面认为驴肉具有性味甘凉、补气养血的功效，男性多吃驴肉能够大补，益肾壮阳。

3、甲鱼

甲鱼不仅是餐桌上的美味更是非常好的中药材，吃了对人的身体是有很多好处的，无论小孩还是大人都可以吃，男性吃甲鱼能够补肾壮阳，可以在性生活的时候坚持更长时间。

4、韭菜

韭菜虽然是一种蔬菜，但是它同样有补气壮阳、补肾益气的功效，肾虚性生活不能持久的男性非常适合吃韭菜，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。

男人吃什么更持久?上面文章主要给大家推荐了几种能够让男性精力充沛的食物，这些食物吃了之后会延长性生活的时间，这样夫妻之间的关系也会和谐很多。如果是一些疾病造成的话，需要尽快去医院接受针对性的治疗，这可拖延不得。