随着社会的不断发展，职场女性的压力也越来越大，长时间在电脑前工作，忽略了自己的身体。那么，职场保健应该如何正确饮食呢？下面小编来告诉大家一些职场保健饮食原则。

1.适量摄入脂类食物

脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑正常思维；若食用过多，会使人产生昏昏欲睡的感觉，长期累积就形成脂肪。

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