女性在青春期会经历月经，一般在月经初潮后短时间内，月经都是不太规律的，一段时间后月经慢慢规律变得正常，但是也有青春期女性有月经不调情况，这是青春期女性常见的问题，那么青春期月经不调该怎么办呢?下面专家来为大家具体介绍，一起来看看吧。
选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
青春期月经不调的近期影响主要是由月经量过多而导致的贫血，甚至失血性休克，远期影响则包括对生育功能以及全身其他系统的影响。导致青春期月经不调最常见的多囊卵巢综合征是妇科常见病之一，患者体内雄激素水平升高，除了有月经不调外，还伴有多毛、痤疮、肥胖等问题，成年后患者更是面临生育的难题，所以女性一定要引起重视。
以上就是关于青春期女性月经不调的介绍的，大家应该了解了吧，由于很多青春期的女性对月经初潮后的月经周期不规律的现象并不是非常的了解，因此产生了不必要的心理负担。其实青春期女性的月经不调只要稍稍调理一段时间，症状就能得到改善的。
