女性月经出现异常需要怎样调理?专家介绍说，随着社会的进步，人们的竞争越来越激烈，这使得很多女性朋友的身体状况日下，经常被妇科病所困扰，而月经不调就是其中的一种，很多女性想找到调理月经不调的方法，那么，女性月经不调怎么调理呢?

女性月经出现异常需要怎样调理?

1、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如面条、枣、薏米粥等。

3、月经期会损失一部分血液，所以月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物，如肉、蛋、动物肝、奶等。

4、饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

女性月经出现异常需要怎样调理?通过以上的介绍，相信广大女性朋友对月经不调有了一定的了解，女性朋友一旦出现月经不调，要及时的去医院查明原因，按照医生的嘱咐，合理的进行调理。