随着生活质量的提高，越来越多的处于工作重压下的男性朋友开始注重养生。水果是男性养生的必备品，可以补充身体所需的多种元素，还能有效缓解疲劳症状。不过不同的水果也应选择不同的时间吃，这样才会使其中的营养更易被人体吸收。

早上最宜：苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

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