很多孕妇在孕期的时候并不知道自己到底该忌口什么，也搞不清楚自己到底吃哪些食物好。由于盲目的进补，错误的饮食方法，导致自己和胎儿的健康受损，情况严重的话可能会出现流产的情况，所以提醒孕妇进补要避开错误方法，下面我们具体介绍一下。
孕妇进补的错误方法
1、吃动物胎盘
孕妇进补一定要注意有些食物是不能吃的，如果吃了的话，对身体影响很大。孕妇身体容易出现不适，这是很多孕妇都有的问题，其中有一些孕妇身体不适，并不是去找医生，而且私处寻找胎盘食用。因为她们觉得“吃什么补什么”，其实用这种法子安胎是不够靠谱的。因为动物胎盘中含有孕酮，这种激素进入没有流产先兆问题的孕妇身体里，如果过量的话，很可能导致胎儿的生殖器官发育受到影响。
2、吃大量龙眼
龙眼虽然是常见的蔬果，但是女性处于怀孕期间，是不适合吃这种水果的。因为人体怀孕之后，体内阴血偏虚，而且内热比较重。然而龙眼属于性温大热，吃多了容易导致身体内部“火上加火”。如果严重的话，甚至还可能导致漏红等先找流产症状出现，或者说出现早产问题。所以说，孕妇们吃龙眼要记得别多吃，吃几颗解解馋就好了。
3、乱吃药膳
为了达到滋补身体的目的，一些女性在孕期喜欢吃药膳滋补，其实这种做法也是不可取的。孕妇进补吃对药膳对身体有补益作用，但是孕妇千万不要乱吃药膳，因为药膳可不是简单中药和食物的相加，想要通过药膳进补的话，需要专业的中医指导，并且配药才行。自己随便乱吃的，万一中药量添加过多，反而给身体造成很多的问题。
如果身体的确需要补充营养，建议在医生的指导下，适当的吃一些。比如说快要生的孕妇，要是吃了黄芪母鸡炖汤的话，很容易造成难产。因为这款药膳汤中的黄芪具有壮筋骨、长肉补血的作用。再加上高蛋白的母鸡肉炖煮，两者搭配则会使得胎儿发育过猛，致使其体重过重。届时分娩的时候就会比较困难。还有一点就是，黄芪有利尿作用，快要生的孕妇吃它，会造成羊水减少，最终造成产程加长。
4、大量吃山楂
还有平时喜欢吃山楂的孕妇，也需要适当的注意孕期要忌口这种食物。因为吃它容易刺激子宫收缩，一旦收缩比较剧烈的话，就容易造成流产。所以说，孕妇们平日里吃山楂一定要控制好量，不能一味狂吃，务必要管住自己的嘴。
孕妇如何正确进补
1、清淡饮食
女性在孕前期，是胎儿发育的重要阶段，建议在个人的饮食上，注意清淡饮食，选择容易消化的食物食用比较好。想要胎儿发育好，建议要多吃富含叶酸的食物，比如说绿色蔬菜啥的，因为叶酸能够预防胎儿畸形。另外，为了保证身体内的蛋白质摄入量充足，建议要适当补充奶类、豆类、蛋类等食物。
2、注重补钙补铁
女性在孕期还需要注意身体内微量元素的补充，避免微量元素不足，导致一些健康问题出现。怀孕四到六个月之后，要注意营养的搭配，建议平日里的饮食要荤素、粗细食物均衡搭配。最好远离油腻的油炸食物，同时甜食也要尽量忌口。不然的话，很容易造成体重增长过快。
如果不注重补充这些微量元素，很可能会导致贫血的情况出现。因为出现贫血意味着孕妇体内的铁质也少，这样子对宝宝的智力会有很大的影响。除了要补铁之外，还要记得补钙，因为孕妇严重缺钙的话，很容易出现腰酸、抽搐、腿疼等毛病的。
都睡胎盘很补身体，一些孕妇在孕期的时候，为了让自己的身体内营养充足，会出现吃胎盘的情况，这种进补方法是不可取的。还有一些孕妇喜欢吃龙眼和山楂类的水果，殊不知这类的水果吃了以后，会导致流产的情况出现。所以孕妇在整个孕期一定要坚持清淡饮食，而且需要注重补钙补铁。
