现代生活中，大家都知道女性的身体是很脆弱的，稍不注意就会患上一些疾病，脸色看起来就会很差，没有精神，这些都是脾胃虚弱的症状。那么，女性脾胃虚弱吃什么好呢？快来看看这些养生食谱吧！

1、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

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