随着生活水平的提高，越来越多的调味酱料，出现在人们视线中，而且有些酱料包装口感都十分相似，很多人对他们之间的区别都不了解，特别是千岛酱和沙拉酱，经常会有人分不清，根本不知道千岛酱和沙拉酱有哪些方面不同，

1、千岛酱和沙拉酱吃法的区别

千岛酱和沙拉酱平时在吃法上有明显区别，千岛酱是平时人们搭配海鲜的一种常见酱料，它不但能提味增鲜，还能去除海鲜独有的腥味，加入了千岛酱以后的海鲜，口感和味道都会变得特别好。而沙拉酱则主要用来搭配水果和蔬菜，是平时人们只做水果沙拉和蔬菜沙拉的必备食材。不过千岛酱有时也能用来做蔬菜沙拉，但做好以后的口感没有沙拉酱那么好。

2、千岛酱和沙拉酱的成分区别

千岛酱和沙拉酱在成分上也存在明显区别，沙拉酱的主要原料是蛋黄和橄榄油，而千岛酱在制作时除了蛋黄和橄榄油以外，他还会加入大量的番茄沙司，同时还会加入一些腌黄瓜和酱菜，平时单独品尝千岛酱和沙拉酱时，会感觉千岛酱的口感更加丰富一些。

3、千岛酱和沙拉酱的热量区别

现在的生活中人们怕肥胖，都不喜欢吃一些高热量的食材，，而千岛酱就符合大家现在的这种需要，因为千岛酱这种调味料的，热量比较低，人们食用以后不会发胖，而沙拉酱的热量则特别高，特别是那些用蛋黄制成的沙拉酱，其实热量能比千岛酱高出一倍还要多，平时不易经常使用，不然会诱发肥胖。