作为一种传统食品，豆腐一直深受人们的喜爱。豆腐的吃法有很多，不管怎样吃都很美味。那么，常吃豆腐好吗？养生专家提醒男性朋友，豆腐虽美味，但是不可贪吃否则会影响男性健康。下面就来看看常吃豆腐对男性造成的5大危害。 第一，对精子有害。 国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。 第二，促使痛风发作。 豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。 第三，导致碘缺乏。 制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。 第四、增加肾脏负担。 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。 第五、促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 常吃豆腐好吗？通过以上的介绍，相信大家都有所了解了吧。豆腐营养价值很高，被誉为“植物肉”，但是切不可多吃。生活中很多食物都是如此，希适可而止才会更加健康。

秋后男性进补的六大黄金食物

必知：六种食物可助男性远离死亡

（责任编辑：zxwq）