治疗痛经并非只有吃药，按摩也可以轻松治疗。引起痛经的原因有很多种，如过度劳累、生活不规律、环境改变、外部刺激等等，中医认为痛经与肾、肝、脾等有这密切的关系。

1.预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。 2.团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。 功效：益气壮阳，交通心肾。

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