男人的自信来源于健康的身体，阴茎的正常也给男性增加了几分自信心，但是，很多男人都会遇到阴茎短小的问题，针对这样的问题应该如何解决呢？让我们一起来看看延长阴茎的食物有哪些？通过食疗的方法，相信会给你带来神奇的效果，一起来关注男性健康吧。
阴茎短小是男性最不愿提及的事情，该疾病给男性患者带来很大的影响，不仅仅会给男性造成心理上的伤害，并且也会给男性的性生活带来很大的不便，因此很多男性想要通过食疗来改善阴茎短小这一症状。不过提醒患者的是，食疗其实并没有效果的，只是起到一个辅助的作用，但是患者在平时也是可以适当补充的。那下面给大家简单介绍下食疗的几种食物。
延长阴茎的食物：
1.补充适当的酶：酶，相信很多患者都听说过，它在人体中有着催化的作用，它是一种很特别的蛋白质，是能够对男性的阴茎增大有促进的作用，同时也是会对身体有很大帮助的。酶几乎出现在每种食物当中，但是一般在烹饪的时候不要时间太长，这样就不会破坏酶的存在。
2.补充维持性功能的微量维生素：人们常说，缺锌是会使得男性的精子数量逐渐减少的，同时也会出现畸形精子，甚至还会引发男性的不育。因此生活中，应该多吃一些含锌元素较多的食物，比如动物的内脏、瘦肉、土豆、豆制品等等都是含有锌元素较多的。
3.补充足够的蛋白质：蛋白质是能够保证人体的健康最重要的物质。并且蛋白质中，也会含有多种氨基酸，精子的构成，其中重要的便是氨基酸了，它是能够提高男性的性功能的，还能够消除疲劳的功效。
阴茎短小的危害：
1、生理危害阴茎短小是一种较为普遍的先天性异常，阴茎发育相较同龄人小。阴茎短小还会造成其它器官的发育，常伴有睾丸发育差，造成包皮包茎，可能会引发前列腺炎等一系列男性疾病。
2、心理危害它令很多男性羞愧。青春期阴茎发育不良患者在心理上有一定自卑和压抑感，患者不敢再人多的时候上厕所，心理压力会造成性格上压抑，又发性自卑、性冷淡等严重身心疾病。
3、家庭维护阴茎短小会导致性生活不和谐，不能满足女性需求，甚至诱发家庭关系破裂。阴茎过短不仅影响性生活质量，同时过长包皮也容易将病菌带人女性引导，造成女性感染妇科疾病。
4、一些器官发育也受累阴茎短小是一种较普通的先天性异常，阴茎长度比同龄人小2个标准差（cm）。此病与体内睾丸酮缺乏有关，睾丸酮缺乏是激素靶器官发育不良结果。常伴有睾丸发育差，下降不全。
对于男性来说，阴茎短小的危害有很多，同时阴茎短小也给广大的男性带来了心理上的挫伤，你还在等什么呢？让我们一起来学会改善男性阴茎短小的问题，让健康的身体成为你自信的资本，不要犹豫了，行动起来吧，做健康男性指日可待。
