我们生活在社会中就会面对各式各样的麻烦，这些麻烦有的是我们可以解决，有的不能马上解决就会转变成为压力，面对压力我们有很多减压的方式，下面就给大家介绍一些家庭生活的减压法宝吧。

1、与孩子一起玩耍。这有助于你保持纯真，让快乐变得简单。

2、和爱人一起提前10分钟上床。10分钟里，你们可以相互拥抱，感受彼此的爱与亲密。

3、洗个热水澡。研究表明，洗澡可以帮助治疗精神创伤。

4、尽情跳舞。听着喜欢的音乐，尽情地摇摆跳动，彻底放松一下吧。

5、独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪，细细感受脑海中浮现的念头。这能帮你净化心灵，充满活力。

6、和伴侣一起看日落。和爱人一起沉浸于大自然的美丽中，能让人变得心态平和。

7、给别人写封感谢信。这能让人感受到周围亲人、朋友的重要，学会感恩。

上面这些都是家庭生活的减压法宝，这些都是在家庭中就可以实施的，并没有什么难度系数，因为效果不是那么快，所以是一个持之以恒的事情，现在就开始学习家庭生活的减压法宝吧。