快速缩阴的方法图解？缩阴，都想快速、有效。阴道松弛，对于渴望幸福健康的女性来说，是很难忍受的，于是想寻找快速缩阴的方法，但是能达到目的的却很少，为什么呢？一起来了解下！
为什么想缩阴，却又达不到目的？一、方法错误，没有掌握正确的锻炼方法。二、过于求成，欲速则不达。那么，想缩阴该如何做呢？
缩阴方法一：运动法
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
快速缩阴的方法图解（图）
运动是可以缩阴的，关键在于掌握正确的方法和坚持下去，三天打鱼两天晒网是行不通的。
缩阴方法二：食物法
鱼腥草猪肺汤
原料：鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适量。
做法：将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。
黄瓜土茯苓乌蛇汤
原料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。
做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨;鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。
缩阴方法三：缩阴产品
魅滋茵是一个集杀菌排毒、滋阴缩阴、养宫护巢于一体的纯中药养阴产品，采用的是现代最先进的生物纳米萃取技术将几十种天然草本植物精华提取于一体，特有的渗透性将中药成分渗入肌肤组织，全天24小时渗入吸收，无残留，无副作用，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。
快速缩阴的方法图解（图）
快速缩阴的方法图解，都是追求自然的缩阴方法，然而自然的却是最慢的，也是很多人坚持不下去的原因，所以有了缩阴产品的出现，让你在工作生活之余，不知不觉中达到缩阴的目的！
