经期对女性来说是非常痛苦的，总感觉自己身心疲惫，总想着睡觉，从而影响着正常的生活和工作效率。那么，经期嗜睡怎么解决呢？下面小编来告诉大家一些解决经期嗜睡的技巧。

1、加强体质锻炼

如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。

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